Prävention

Nordic Walking ist eine Bewegungsform, die ein schonendes und vor allem wirkungsvolles Ganzkörpertraining ermöglicht. Die Arm- und Schultermuskulatur wird aktiv in die Bewegung einbezogen und gleichmäßig gekräftigt. Der Einsatz spezieller Stöcke schafft eine intensive Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule.

Nordic Walking ist ausgleichend, stressabauend und bietet gleichzeitig enormen Spaß bei der Ausübung!

Für ein persönliches Einzel- oder Gruppentraining sprechen Sie mich bitte einfach an!